③からアップします。（笑）

笑うと免疫力アップします。
NK細胞という免疫に関わる細胞が活性化されます。NK細胞というワードはがんのお話で聞いた事がある人もいるかと思います。それに加えて免疫系の中でも特にウイルスに感染した細胞をやっつけてくれますのでNK細胞を増やしておく事は新型コロナウイルス対策にも大きな意味があると思います。

誰かとおしゃべりして笑うのが最もいいんですが、一人暮らしの方とか状況によっては難しいかもしれません。そういう時は、テレビとかYouTubeなどで面白いこと見つけて笑うでも全然いいです。とにかく笑う事！

免疫力アップ以外でも笑うという事は、大事ですよね。一番笑ってるのは誰だかわかりますか？
そう、赤ちゃんです。笑うと周りも幸せになりますよね。

人は悲しい事や辛い事があると免疫力が下がってしまうと研究で明らかにされています。今、暗いニュースが多いですし、これから先の事を考えて不安になって笑えない状況の人もいるとは思いますが、そういう時こそ笑ってみませんか？笑う門には福来たるといいますし…