before after

【6月7日から8月7日まで2ヶ月】
結婚カウンセラー40歳女性　T様
スポーツ歴:特になし

	6月7日	7月10日	33日目結果	8月7日	61日目結果
体重	76.65㎏	70.1kg	−6.55kg	64.9kg	−11.75kg
筋肉量	42.95㎏	41.9kg	−1.05kg	40.5kg	−2.45kg
筋質点数	49点	63点	＋14点	ー	ー
体脂肪率	40.3%	36.3%	−4%	35.3%	ー 5%
内臓脂肪レベル	10.0	8.0	−2	6.5	ー 3.5
体内年齢	54歳	48歳	−6歳	48歳	ー 6歳
体水分率	43.9%	45.5%	＋1.6%	ー	ー

【正面】

【側面】

【後面】

トレーナーからのメッセージ

運動する気持ちが起こらない。50kg台になりたい。シェイプアップして自分に自信をつけてバリバリ仕事したい。海外に単身赴任中の旦那さんを帰国した時にキレイになってビックリさせたいと明確になりたい自分をお持ちでした。
ただ、いきなり−15kg以上のボディメイクは危険ですし、モチベーションが難しいので。
僕から2ヶ月で−10kgにまずチャレンジしてみましょうと提案させていただきメニューを作らせていただきました。
1ヶ月で−6.55kg落ちたところで、ご家族に免疫力が下がってらっしゃる方もいらっしゃるという事で万が一の事を考えられて自宅で教えられたトレーニングと食事でガンバりたいとの申し出がありました。
1ヶ月でも結果も出されてるし、僕もしっかり食事指導、トレーニングの仕方をお伝えできていましたし、LINEでのやりとりもできるので申し出をお受けしました。
本当によくガンバられたと思います。
きっちり2ヶ月で−10kg以上落とされています。
もちろん、数字の面でまだまだの所はありますが、それでも自宅でこれだけの数字を出せるというのは余程の想いがないとできないと思います。

そして、現在も当初の目標の50kg台を目指してガンバられています。
こういうご時世で個人個人、お考えやお立場があると思います。
それぞれの方に僕は何ができるだろうかと常に考え、これからも全力でサポートさせていただきます。
身体が変われば心も変化する！