左がビフォー。右がアフターの画像。

普段から運動して割と姿勢にも気をつけているとの事。さすが。そんなに姿勢は悪くないと思います。若干、重心が後ろ気味だなという初見。
柔軟性をアップしたい、体幹を安定させたい、立ち姿勢を美しくしたい等のお悩みがあって来られました。

その中で今日は、立ち姿勢にフォーカスして記事を書きます。最近、姿勢を気にして来られる方が多いので記事にしてみようと思いました。

運動：ストレッチポール　施術：PNFストレッチ整体
ストレッチポールは初めて使うとの事だったので、リラクゼーションの要素を多く取り入れる。
施術は、肩の動きが気になるとの事だったので今日は上半身に絞ってPNFテクニックで施術。

ストレッチポールで軽く全身を緩め、心身ともにリラックスしてもらい、PNFテクニックで肩の可動域の改善みられる。

上半身の1回の施術だけで姿勢もだいぶ改善されました。次回下半身のバランスを整えてあげるともっと美しい姿勢に変わると思われます。

バストトップの位置の変化、ヒップアップされています。胸周りのポイントは、肩甲骨が前に滑ってるのを戻す。ヒップアップは、今回は施術としては下半身触ってなくても変化しているのは、重心の位置を正しい位置に戻す事で現れています。

このブログで何を伝えたいかというと直接バストやヒップにアプローチしなくても姿勢改善するだけでも変化するという事。それだけ、あなたが姿勢を気にされている事は素晴らしいとこに着目されています。姿勢はめちゃくちゃ大事です。健康面においても美容面においても。

もちろんバストアップやヒップアップにもっと重点を置くならば、その周囲にアプローチする施術やキックボクシング の動きを取り入れた運動でより効果を出せます。
最後に余談ですが、この方の原因は股関節にあると見立てをしています。また次回来られて、どう変化したかアップしますね。